Vaše prastare tenisice za vježbanje još su odavno dale svoje, no toliko su vam drage da ih jednostavno nemate srca baciti?
Vjerujte, sigurno vas ne bi oduševio scenarij u kojem bi ta ista dotrajala obuća izazvala ozbiljne i trajne posljedice na vaše zdravlje. Zato ju prije nego što u potpunosti promjeni oblik i uzrokuje nelagodu, zamijenite novom!
Nove ćete tenisice, kako stvari stoje, najprije isprobati u četiri zida vašeg doma, a bit će daleko zabavnije krenete li s vježbanjem u paru.
Kako se odlučiti za prave tenisice i na što pripaziti pri odabiru, otkrivamo u nastavku bloga.
Tenisice se biraju prema aktivnostima
Sve tenisice nisu namijenjene istim aktivnostima, stoga za početak razmislite o vježbama koje planirate izvoditi.
Ako ste odlučili izvući traku za trčanje s tavana i postati fit u svoja četiri zida, lagane tenisice s mekanim i glatkim potplatom vaš su idealan izbor.
Privlače li vas više vježbe snage, odnosno podizanje utega i girja koje bez problema možete izvoditi i u vašoj sobi, tada birajte tenisice s ravnim, tankim i tvrđim potplatom koji će pridonijeti stabilnom i čvrstom kontaktu s podlogom.
Prozračni materijali tenisica pružit će svježinu vašim stopalima
Tko kaže da vježbanje kod kuće ne može biti jednako učinkovito baš kao i u teretani? Olakšajte si cjelokupni trening i umjesto sintetičkih tkanina birajte lagane i prozračne materijale. Oni će omogućiti „disanje“ vaših stopala, pružiti im svježinu i samim time učiniti naporno vježbanje ugodnom aktivnošću.
1.) Adidas Quadcube tenisice za žene 2.) Nike Air Max Ltd 3 tenisice za muškarce
Ugodnije vježbanje uz tenisice prilagođene pojedinom obliku stopala
Iako su boja i dizajn najčešći faktori na temelju kojih se odlučuje hoće li se kupiti pojedini par obuće ili ne, u obzir svakako treba uzeti odgovaraju li tenisice obliku stopala.
Razlikuje se nekoliko oblika stopala, od kojih su tri temeljna oblika određena visinom nožnog luka.
Ravna stopala prepoznat ćete ako su vaše stare i potrgane tenisice najviše izlizane s unutarnje strane, što se naziva pronacija.
Imate li takav oblik stopala, savjetujemo vam odabir stabilnih tenisica s čvrstim središnjim dijelom potplata u koje možete umetnuti i anatomske uloške.
S druge strane, vanjska izlizanost tenisica upućuje na supinaciju, odnosno povišena stopala, kada je najbolje posegnuti za laganim tenisicama mekanih potplata, odnosno obućom čiji su ulošci mekši od osnovnog dijela đona.
Posljednjem, normalnom tipu stopala odgovaraju gotovo sve tenisice, tako da možete birati modele koje vam god srce poželi. No ne zaboravite na vrstu aktivnosti za koju ćete ih trebati!
Udobnost obuće važnija je od njenog izgleda
Znamo da tenisice trendi izgleda i proljetnih boja privlače poglede i ističu cjelokupni outfit, no kada je riječ o odabiru tenisica za vježbanje prednost ipak treba dati udobnim tenisicama.
Neudobne, odnosno premalene, tijesne ili tenisice koje su namijenjene suprotnom spolu mogu uzrokovati bolove, žuljeve, grčeve u stopalima i nožnim prstima. A vjerujemo da to ne želite, posebice ne nakon napornog treninga.
Konačno, koji Modeline model tenisica odabrati?
Izbor je poprilično širok, zato kako biste ga malčice suzili razmislite o:
- brendu obuće kojeg obožavate ili koji će se jednostavno uklopiti u vaš cjelokupni sportski look
- obliku i materijalu tenisica koje planirate nabaviti i
- iznosu kojeg ste spremni odvojiti za kupnju
Zavirite u Modeline proljetnu kolekciju i odaberite najbolje tenisice za kućni trening.
Klik do proljetnih Modeline tenisica
